- Autor: schrankah
- Doba přípravy (min.): 5
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh polotučný průměr | 100 |
| Česnek | 5 |
| Pór | 8 |
Dochucovadla:
Sůl,pepř
Energetická hodnota celkem: 489 kJ
Bílkoviny (g): 18,
Tuky (g): 2,
Sacharidy (g): 5,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 5,
Vláknina (g): 0,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 245 kJ
Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 1, Sacharidy (g): 2.5, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 2.5, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Tvaroh smícháme s nastrouhaným celerem,s jedním stroužkem česneku,pórek. Ochutíme solí, pepřem. Mažeme si na opečený tooustový grahamový chléb (bez tuku)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
